Пирог с яблоками для диабетиков — вкусное и полезное лакомство, специально разработанное для людей, страдающих сахарным диабетом. Рецепт этого пирога отличается от классического варианта более низким содержанием сахара и углеводов, что позволяет диабетикам насладиться сладким десертом, не нарушая свой режим питания и не повышая уровень сахара в крови. В этой статье я поделюсь проверенным рецептом приготовления пирога с яблоками для диабетиков и дам советы по его использованию в рамках правильного питания для контроля уровня сахара.
Ингредиенты к рецепту:
- 200 грамм яблок
- 150 грамм муки
- 80 грамм сливочного масла
- 60 грамм кефира
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка корицы
- 1 столовая ложка стевии
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 50 минут Калорийность: 250 ккал Белки: 5 грамм Жиры: 15 грамм Углеводы: 25 грамм
Приготовление блюда по шагам:
- Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
- Яблоки очистите от кожуры и вырежьте сердцевину, затем нарежьте их кубиками.
- Смешайте муку, сливочное масло, кефир, яйцо, корицу и стевию в большой миске. Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.
- Добавьте нарезанные яблоки в тесто и аккуратно перемешайте.
- Выложите получившуюся смесь в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.
- Выпекайте пирог в разогретой духовке в течение 40 минут или до золотистой корочки на верхней части пирога.
- После готовности, остудите пирог перед подачей.
Совет:
По теме: Помните, что при выборе яблок лучше отдавать предпочтение кислым сортам, так как они содержат меньше сахара. Также, вместо сливочного масла, вы можете использовать растительное масло, чтобы снизить количество жиров в пироге. Этот пирог является замечательной альтернативой обычным сладким пирогам для диабетиков или людей, следящих за уровнем сахара в крови.
Пирог с яблоками для диабетиков — вкусное и полезное лакомство, которое можно приготовить даже при наличии сахарного диабета. Благодаря замене обычной муки на цельнозерновую, такой пирог не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови. Использование яблок вместо сахара также делает этот десерт более диетическим. Такой пирог можно безопасно употреблять для поддержания здорового образа жизни при диабете.
Рубрики: #Заливной, #В духовке, #На кефире, #Песочный, #С яблоками
