Воскресенье, 26 мая, 2024

Пирог на кефире диета

Пирог на кефире диета

Ингредиенты к рецепту:

  • 2 стакана муки
  • 1 стакан кефира
  • 3 яйца
  • 0,5 стакана сахара
  • 0,5 чайной ложки соды
  • 100 г масла
  • 1 чайная ложка ванильного сахара

Пищевая и энергетическая ценность:

Время приготовления: 1 час Калорийность: 300 ккал Белки: 6 г Жиры: 12 г Углеводы: 40 г

Приготовление блюда по шагам:

  1. Взбейте яйца с сахаром до получения пышной массы.
  2. Добавьте ванильный сахар и масло.
  3. В отдельной миске смешайте муку с содой.
  4. Постепенно добавляйте муку с содой в жидкую смесь, перемешивая все венчиком или ложкой.
  5. Влейте кефир и аккуратно перемешайте, чтобы не образовалось комков.
  6. Полученное тесто должно быть густой консистенции.
  7. Выложите тесто в смазанную маслом и посыпанную мукой форму.
  8. Разровняйте поверхность теста.
  9. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40-45 минут.
  10. Достаньте готовый пирог и оставьте его немного остыть.
  11. Подавайте пирог на диете на кефире на стол.

Совет:

Пирог на кефире — прекрасный вариант десерта для людей, ведущих диету. Он не только позволит вам насладиться вкусом и получить удовольствие, но и оставит вас довольными посещением весов.

Пирог на кефире диета — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или перекус. Он богат клетчаткой и белками, помогает поддерживать организм в тонусе. Благодаря кефиру пирог получается нежным и сочным, а использование диетических ингредиентов позволяет контролировать калорийность. Это отличная альтернатива обычным пирогам, когда нужно соблюдать диету, не отказываясь от вкусной выпечки.

Рубрики: #Заливной, #В духовке, #На кефире, #Песочный, #С яблоками

Новое на сайте >>>

Популярное на сайте >>>