Пирог в духовке диетический — рецепт приготовления пирога для диетического питания. Ароматное и полезное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты к рецепту:
- 300 гр муки
- 200 мл кефира
- 3 яйца
- 1 ч.л. соды
- 100 гр молотого творога
- 50 гр нежирной сметаны
- 50 гр меда
- 1 яблоко (некрупное)
- 1 ч.л. корицы
- Ванилин по вкусу
- Нежирный масло для смазывания формы
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 60-70 минут Калорийность: 320 ккал Белки: 12 гр Жиры: 7 гр Углеводы: 55 гр
Приготовление блюда по шагам:
1. В большой миске смешать муку, кефир, яйца и соду. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
2. Добавить молотый творог и сметану. Перемешать до получения гладкого теста.
3. Очистить яблоко от кожуры и нарезать его на мелкие кубики. Добавить их в тесто вместе с медом, корицей и ванилином. Тщательно все перемешать.
4. Заранее разогреть духовку до 180 градусов. Нежирной маслом смазать форму для пирога.
5. Вылить тесто в форму. Разровнять поверхность.
6. Поставить форму в духовку и выпекать пирог примерно 50-60 минут до готовности. Проверить готовность можно, воткнув в середину пирога деревянную шпильку — если она останется сухой, значит, пирог готов.
7. Готовый пирог остудить в форме, затем аккуратно вынуть из нее и нарезать на порции.
Совет:
При подаче пирога можно украсить его кусочками свежих яблок или посыпать сахарной пудрой для добавления декоративности.
Пасха — традиционное святое блюдо, символизирующее победу жизни над смертью. Пасха готовится в виде пирамиды, которая символизирует Христа, Спасителя мира. Пирамида снабжена четырьмя равнобедренными треугольниками, представляющими четыре Евангелиста. Пасха украшается символами, которые символизируют Христа и выдающиеся черты его личности. Пасхальной украшенный символы могут изменяться из года в год.
Пирог в духовке диетический — это вариант, который подходит и для постоянного питания и для диеты. Такой пирог готовится без использования масла и с добавлением нежирных ингредиентов, поэтому он содержит меньше калорий и жиров. При этом он остается вкусным и сочным благодаря использованию свежих овощей и нежирных мясных продуктов. Такой вариант готовки позволяет насладиться пирогом без вреда для фигуры и здоровья.
Рубрики: #Заливной, #В духовке, #На кефире, #Песочный, #С яблоками
