Четверг, 18 апреля, 2024

Диетический пирог с яблоками

Диетический пирог с яблоками

Диетический пирог с яблоками — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить самостоятельно. В составе пирога присутствуют натуральные яблоки, которые являются богатым источником витаминов и питательных веществ. Этот пирог подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет снизить потребление калорий. Вместо обычной муки в рецепте используется овсянка, что делает блюдо более полезным и питательным. Кроме того, диетический пирог с яблоками отличается нежным вкусом и ароматом, который понравится каждому. Приготовление этого пирога не требует особых навыков и будет доступно даже для начинающих кулинаров.

Ингредиенты к рецепту:

  • 2 стакана муки;
  • 1/2 стакана сахара;
  • 1 яйцо;
  • 100 г маргарина;
  • 1/2 чайной ложки соды;
  • 1/2 стакана нежирного йогурта;
  • 2-3 яблока.

Пищевая и энергетическая ценность:

Время приготовления: 1 час Калорийность: 250 ккал Белки: 4 г Жиры: 8 г Углеводы: 40 г

Приготовление блюда по шагам:

  1. Смешайте муку, сахар, яйцо, маргарин и соду в большой миске.
  2. Постепенно добавьте йогурт и замесите мягкое тесто.
  3. Очистите яблоки от кожуры и семечек, нарежьте их на тонкие ломтики.
  4. Разделите тесто на две равные части. Разомните каждую часть руками, чтобы она стала более мягкой.
  5. Натрите форму для запекания маргарином и присыпьте мукой.
  6. Разровняйте первую часть теста по дну формы.
  7. Выложите на тесто половину яблок и равномерно распределите их.
  8. Повторите процесс с оставшимся тестом и яблоками.
  9. Накройте пирог сверху второй частью теста.
  10. Разогрейте духовку до 180 градусов С.
  11. Выпекайте пирог около 40 минут до золотистого цвета.

Совет:

Подавайте пирог с яблоками на кофейных часах в компании близких друзей и родных. Горячий ароматный пирог будет отличным дополнением к чашке кофе или чая. Можете поэкспериментировать с добавлением корицы или ванильного сахара в тесто, чтобы придать ему дополнительный аромат. Будьте уверены, что этот диетический пирог понравится даже тем, кто следит за своей фигурой или находится на диете.

Диетический пирог с яблоками — отличное решение для людей, следящих за своим питанием и заботящихся о здоровье. Этот пирог содержит только полезные ингредиенты, такие как яблоки, мед и овсянка. Благодаря этому, он не только обладает низким содержанием калорий, но и богат витаминами и питательными веществами. Получается вкусное и полезное лакомство, которое помогает удовлетворить сладкую потребность, не нарушая диету. Рекомендую попробовать этот диетический пирог всем, кто стремится вести здоровый образ жизни и не отказывается от вкусных десертов.

Рубрики: #Заливной, #В духовке, #На кефире, #Песочный, #С яблоками

Новое на сайте >>>

Популярное на сайте >>>